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61.0(-0.8)kg

1kgの変動が早い。50kg代に思ったより早く返り咲けそうだ。昨日のバナナと納豆朝昼ご飯が良かったのか。しかし晩の10時代パン２つはギルティーに値する。

寝る一時間前の携帯はやめ、睡眠時間も七時間にした。すこぶる肌の調子がいい。やはり、っていうところ。寝れるときは寝るべし。