61.0(-0.8)kg 1kgの変動が早い。50kg代に思ったより早く返り咲けそうだ。昨日のバナナと納豆朝昼ご飯が良かったのか。しかし晩の10時代パン２つはギルティーに値する。 寝る一時間前の携帯はやめ、睡眠時間も七時間にした。すこぶる肌の調子がいい。やはり、…

髪を切ったのを境に変わろうと安直な決意をした故、以下自分のあれこれメモとして記録していく。誰か向け、というよりかは自分向け、の超自己満記事だ。残す行為によっていつか誰かの参考になったのなら幸いだ。 ひとまず、本格的にダイエットをすることとし…